莴笋的热量并不高。100克可食用部分的莴笋热量是15大卡,而1盘莴笋大约有124克,其热量仅为19大卡,由此可以看出莴笋属于热量较低的食物,无论是平时还是减肥期间都是比较适宜食用的。
莴笋热量营养成分
鸭血的单位热量较低。每100克鸭血的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
鸭血热量高营养成分
哺乳期妈咪是可以吃橄榄的,橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等,能帮助解除酒毒,并可安神定志。
橄榄哺乳期能吃营养成分
马齿苋熬水的话,水中有丰富的有机酸和挥发性油脂等成分,具有杀菌抑菌的作用,洗脸的话可以缓解皮肤炎症,具有一定的祛痘的作用,并且其中含有的维生素等成分可以促进皮肤抵抗力更强,有一定的美容、保护皮肤的功效。
马齿苋熬水洗澡好处营养成分