很多更年期容易因为心神不宁而引起睡眠障碍,此时建议你在睡前1-2小时的时候吃点助眠、安神的食物,例如红枣、百合、银耳等,这些食物对于女性的身体都有保健、养生的功效,它们也可以帮助你在夜晚睡得更好。
更年期失眠治疗方法原因
目前奥密克戎变异株致病性明显减弱,并且经临床观察之后,患者在感染之后大多数为无症状感染者和轻型病例,一般不需要特殊治疗,只需要居家隔离和加强健康监测即可。
感染新冠治疗方法容易感染人群