问

孕妇可以吃夏威夷果吗

2022-02-03 20:33:58 次浏览

症状描述：

过年了，超市有许多卖夏威夷果的，这种水果听说营养价值很高，就是不知道孕妇能不能吃?

回答(3)

汤医生发布于：2022-02-03 20:33:58

答

可以吃的。夏威夷果原产于澳洲，含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑抻经细胞有益的维生素B1、B2、B6。其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养。同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。

杨女士发布于：2022-02-03 20:53:58

答

孕妇可以吃夏威夷果。因为夏威夷果里面有丰富的营养物质，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、各种氨基酸和微量元素，还有钙、铁、锌等营养素。孕妇吃夏威夷果不仅能补充营养，而且对胎儿的脑部智力发育也很有好处。还能减少胃酸，防止孕妇胃部不适。夏威夷果中还含有胡萝卜素，能加快新陈代谢，防止孕妇出现皮肤皱褶、皱纹。孕妇吃夏威夷果的好处很多。但是，夏威夷果中含有丰富的油脂，孕妇要控制孕期中的体重增长，所以每天一定要控制好摄入夏威夷果的量，不要多吃，以免肥胖造成难产，每天保持250g以下即可。