孕妇能吃枸杞吗 孕妇可以吃枸杞吗

枸杞营养价值高，孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

枸杞是一种药食同源的食物，在怀孕期间可以适当的食用。它营养价值比较丰富，比如含有丰富的维生素B1、B2、烟酸、维生素C、维生素E，胡萝卜素、铁、锌、钙等等，适当食用可以滋补肝肾，还能益精明目，对胎儿和孕妇都有好处，枸杞可以单独食用也可以煲汤、熬粥。但是不建议一次吃太多，另外孕期如果有感冒发烧或者腹痛腹泻时也需暂时禁忌。

孕妇可以吃枸杞，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等人体所需营养，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高机体免疫力，能够补气强精、滋补肝肾、降低血压、血糖和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。对孕妇来说，是不可或缺的滋补品。