空腹喝咖啡后恶心想吐吃什么能缓解？ 喝咖啡肚子胀气怎么办

年轻人上班前喜欢喝咖啡提高精神，咖啡中含有丰富的咖啡因成分，可以刺激人体的中枢神经，即使早餐没有时间补充，只要喝浓咖啡，上午的工作也可以按约定完成，那么空腹喝咖啡后恶心想吐吃什么能缓解？ 喝咖啡肚子胀气怎么办，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、空腹喝咖啡后恶心想吐吃什么能缓解？

2、喝咖啡睡不着怎么办？

3、喝咖啡肚子胀气怎么办

空腹喝咖啡后恶心想吐吃什么能缓解？

1、生姜

生姜是治疗恶心呕吐最有效、最简单的方法。如果你想呕吐，你可以切一小块生姜到嘴里。唾液将辛辣的姜汁吞入胃里以缓解呕吐。

2、葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，其酸味也能有效缓解饮用咖啡后的恶心想吐的症状。如果在喝咖啡前吃葡萄，也能有效防止出现这个症状。

3、可乐

可口可乐对许多疾病都很有效。最常用的是缓解恶心。慢慢地啜饮一大杯可乐有助于缓解恶心。如果你有腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的效果。

4、甘蔗

甘蔗的含水量在84%左右，能有效补充冬季人体流失的水分。它富含糖分和铁，含有多种对人体有益的氨基酸。具有清热利湿、润燥补肺胃的特殊功效。对低血糖、大便干燥、排尿不良、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热口渴有一定疗效。

喝咖啡睡不着怎么办？

①做一些平时很容易犯困的事情。比如：看书，有些人可能会一看书就犯困，那么这时，你可以在床边放一本容易犯困的书籍，如果趴着看的话，效果可能会更显著。

②静下心来。很多时候我们失眠，就是因为在睡前想太多，这时候我们要强迫自己什么都不要想，放空自己，这时候很容易就能够进入梦乡。

③如果实在睡不着，那么我们不如起床做点什么，做一点家务活，或者是简单的锻炼一下，这样维持10-20分钟左右，当我们静下来再回到被窝，就可以轻松的入睡了。当然这个方法只针对部分人群，有些人可能会反而更加兴奋。

喝咖啡肚子胀气怎么办

饮用咖啡会导致肚子胀气,要停止饮用咖啡,然后根据自己的症状来选择适当的治疗方法。如果胀气不太严重,可以通过腹部按摩来治疗,促进肠胃蠕动改善病情。疏肝健脾丸是一种很严重的疾病,需要尽快到医院进行治疗,可以在专业医生的指导下服用疏肝健脾丸。喝完咖啡后,除胀气现象外,还伴有腹泻症状,需同时服用止泻药。