芦笋是常见的养生保健型蔬菜,在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素,一般人群适量食用芦笋对身体健康很有好处,但过量食用芦笋可能会引起消化问题,不利于身体健康。
吃芦笋男人食用禁忌