虽然丝瓜具有一定的去湿作用,但是因为丝瓜的性质偏凉性,食用之后会加重体内的寒气,如果食用过多的话就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
吃丝瓜会加重湿气好处
丝瓜的热量为15大卡/100g,属于热量较低的食物,还含有大量的膳食纤维,不仅有较强的饱腹感,还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,另外,丝瓜中含有大量的矿物元素,有利尿的作用,可以改善水肿型肥胖,因此,常吃丝瓜可以辅助减肥。
吃丝瓜可以减肥怎么吃
丝瓜是生活中一种十分常见的蔬菜,其中含有丰富的营养物质,对于大部分人群来说都是可以适当地吃一些的,有助于人体维持健康的生理状态。
吃丝瓜功效注意什么