百合的热量并不高,适量吃一点并不会影响减肥效果。只是食用的时候一定要注意量,百合中含有大量的淀粉成分,过多食用会增加肠胃的负担,另外百合性寒,过多食用也会对脾胃造成刺激,容易引发肠胃不适。
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酸奶之所以能减肥是因为喝酸奶能促进肠道的蠕动,让那些堆积在肠道内的垃圾可以顺利的排出体外,这样的话肠道吸收的脂肪就会变少,减少了脂肪在体内的堆积,那么体重也会随之降下来。
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酸奶减肥法是老少皆宜的减肥方法,对健康无害,减肥后对身体没有任何副作用,还能帮助调理消化系统。此外,酸奶富含维生素、钙质及优质蛋白质,能为身体提供基本代谢所需的各种营养物质。
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