冬泳后不要用烤火、喝酒、洗热水澡等方式来恢复体温,最好的方式是穿好衣服,做一些跑跳、快走、拉伸等运动来升温。
冬泳后不能烤火坏处
一般游泳池进行游泳的时候,水温都不是很高,这样就很容易导致人体生湿气,这时候可以在游完泳之后,进行热水澡,这样可以将人体体内的湿气排出。
冬泳后不能洗热水澡注意什么