甘蔗中的铁含量非常高,在常见水果中居于首位。铁质进入血液中,起到了造血功能,不断地活血,为此能极好地避免贫血发生。另外其中的微量元素也较多,包括钙、镁、锌、磷等。充足的水分,在食用时可以补水,滋润皮肤。
吃甘蔗补气血功效