羊腰子吃多了会怎么样 上火加重消化负担诱发痛风

羊腰子，也叫羊肾，是羊的泌尿器官，除了能够壮阳外，还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、铁元素等等，对于人体健康也有很大的帮助，能够帮助机体提高免疫力、补充铁元素，预防夜盲症。那羊腰子吃多了会怎么样呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

羊腰子吃多了会怎么样?

1、上火。羊腰子属于温补的食物，如果体质本来就燥热的人吃了羊腰子或是正常人羊腰子吃多了会出现一些上火症状，如流鼻血、身体燥热等。

2、加重消化负担。羊腰子虽然有很好的滋补作用，但是羊腰子中含有丰富蛋白质和脂质，羊腰子吃多了容易加重胃肠道负担、不易消化。

3、诱发痛风。羊腰子中蛋白质含量丰富，若是有痛风的患者吃了羊腰子，易导致体内血尿酸增高，易诱发或加重痛风症状。

吃了羊腰子能喝酒吗?

羊腰子的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D，铁、磷、硒等等，吃了羊腰子之后可以适量的饮酒，二者并不会发生冲突。但是注意不能多喝了，过量饮酒对于身体的伤害是比较大的。

羊腰子一天吃几个补肾?

建议吃一天吃1-2个，就能起到补肾的效果了。

羊腰子有补肾益精的效果，且属于温补的食物，吃多了容易补过头，出现流鼻血、身体燥热的情况，因此注意不要吃太多。再加上羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高，吃多了容易加重消化负担、引起肥胖，而一个羊腰子的重量通常在80-100克之间，最好食用量控制在200克以内，如果平常吃的肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物更多，还要酌情减少羊腰子的食用量。

羊腰子怎么吃补肾?

食材：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2个，盐、味精、生粉各3克，老姜、葱各10克，料酒12毫升，胡椒粉适量。

1、将杜仲、五味子洗净;羊腰子切开去脂膜，洗净，切片，加人盐、生粉、料酒腌渍;姜、葱洗净，姜切片;葱切段。

2、把杜仲、五味子一齐放人沙锅内，加开水适量，文火煮1小时，放人羊腰子、老姜、葱、料酒煮沸，调入盐、味精、胡椒粉，即可食用。

总结：对症且适量的食用羊腰子并没有害处的，但是羊腰子富含蛋白质和脂肪，比较难消化，因此过量食用或者是禁忌人群吃了可能会有害处。