盐蒸橙子一天吃几个合适 盐蒸橙子发苦可以吃吗？

最近一直有点咳嗽，感觉可能是着凉了，婆婆从超市买了几个橙子，打算做盐蒸橙子吃吃，那么盐蒸橙子一天吃几个合适，盐蒸橙子发苦可以吃吗？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、盐蒸橙子一天吃几个合适
2、盐蒸橙子治疗咳嗽的原因
3、盐蒸橙子怎么这么苦
4、盐蒸橙子越苦越好吗？

盐蒸橙子一天吃几个合适

每天吃1-2个蒸橙子是合适的。

橙色是一种含有较多有机酸和糖成分的物质。过量食用可能会引起肠胃不适、上火等症状，建议适量服用。

橙子有理气、化痰、润肺等多种功能，橘子皮中还含有止咳成分，盐本身就有杀菌作用。盐蒸橙子可以起到化痰止咳的作用。

盐蒸橙子治疗咳嗽的原因

很多人都和郁闷为啥盐蒸橙子能治疗咳嗽，而盐蒸橘子却不行，其实这橙子的果肉关系不是很大，主要在于橙子的外皮具有很好的药理作用，橙子皮中含有橙皮油和那可汀，这两种成分有很好的止咳作用，通过盐蒸之后能将橙皮中的止咳成分充分渗透到果肉中，因此，食用后能止咳化痰，由于口味也比较好，很适合小孩食用。

盐蒸橙子怎么这么苦

1、蒸的时间过长：橙子皮在蒸制过程中高温的作用下，柠檬苦素会慢慢析出，所以会导致蒸出来的橙子有点苦。

2、盐放多了：蒸橙子放适量的食盐有一定的杀菌作用，但是盐放多了则会影响橙子的口感，让橙子本身的味道改变，蒸出来的橙子就会变得有点苦涩。

盐蒸橙子越苦越好吗？

盐蒸橙子并不是越苦越好。 不少人受“良药苦口”观念的影响，可能觉得盐蒸橙子味道越苦，治疗感冒的效果就越好，但其实苦的盐蒸橙子，食疗效果与不苦的比较，并没有很大的差异，反而食用口感较差。