海藻的功效与作用 海藻是什么

生活了这么多年也吃了这么多年的海藻，都不知道海藻对身体有那么多功效。对于大家的皮肤有着可以维护上皮组织健康生长，还可以减少色素斑点，是大家的皮肤健康漂亮。并且海藻还可以预防白血病，作用是非常大的。当然海藻的功效与作用还是会有很多的。

海藻的作用

１、保护血管弹性

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

２、改善油脂分泌

海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

３、预防白血病

预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。

４、防斑

海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

海藻的功效

在海藻中具有增强免疫力及抗癌活性的物质，属特殊多糖类、蛋白质、脂质、色素及低分子物质。在传统的中药里，几种褐藻经烹煮之后可用来预防及治疗癌症，这种热水抽出物主要成分是多糖类。

海藻含有丰富的食物纤维，一般海藻的纤维量约为干重的３０￣６５％，远大于豆类、五谷类、蔬菜类及水果类的平均含量。此，适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量，对心脏、血管的正常规律有帮助，并预防癌症发生。

健康养生网结语：以上就是关于海藻的功效与作用的内容。只有科学的了解健康养生知识，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。