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藕粉的功效与作用及禁忌

更新日期:2021-12-15 21:26:22  来源:中医养生

藕粉具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀之功效。藕粉中是含有单宁酸,能够收缩血管,具有非常强的止血效果,而莲藕也本身就是具有凉血的作用,对于血热症状是具有一定的治疗效果的。但藕粉也有一定禁忌事项,因为藕粉淀粉含量较高,想要控制体重、减肥人群要少吃,三高人群也要注意量,以免淀粉摄入过多。

藕粉的功效及作用

1、增进食欲

藕粉主要作用是补益气血,增强免疫力,另外由于含有鞣质,还具有有健脾止泻作用。对于不爱吃饭的小朋友可以常吃藕粉来改善。

2、清热凉血

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

3、益血生肌

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,可以补益气血,增强人体免疫功能。

4、美容作用

藕粉具有美容养颜的功效。藕粉是效果显著而且价格低廉的的美容品,其丰富的营养有洁肤,美白功效。

5、止血散瘀

藕粉含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。

藕粉的禁忌

1、消化功能低下者忌吃:藕粉一般人都可以食用,但是由于其中的主要成分以淀粉为主,比较难以消化,因此建议消化功能低下者最好少吃。

2、经期痛经者忌吃:藕粉中富含维生素K和单宁酸,这两种物质有收缩血管和止血的功效,对于经期女性而言最好不要吃。

3、腹泻者忌吃:本身在腹泻期间的话,则不建议吃藕粉,以免加重病情,影响身体康复。

4、减肥期间忌吃:藕粉属于高热量食品,对于想要减肥的人来说,这种食品最好少吃,以免影响减肥。

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补肾壮阳
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