西梅的副作用与禁忌 西梅的禁忌人群

西梅是水果的一种，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，如果不对西梅过敏，适量进食不会对人体产生危害，但大量长期进食可能会导致一部分人出现胃肠道、血糖等方面的问题。从中医角度来讲，进食西梅时也需要有一些注意事项。

西梅的副作用与禁忌：

一、西医角度：

1、胃肠道影响：西梅中含有膳食纤维，适当进食有一定的润肠减肥、改善便秘的效果，但大量食用容易导致腹泻。西梅中还含有大量植物酸，可对胃肠道产生刺激，影响胃肠道功能，导致腹泻等症状，营养吸收不良、胃肠道患有疾病的人群应谨慎进食;

2、血糖影响：西梅中含有的糖分较高，以果糖及葡萄糖为主，这两种成分容易被机体吸收。大量进食西梅可能会让人体的血糖快速升高，所以糖尿病患者、高血糖患者应该少量或不进食西梅。

二、中医角度：

西梅属于一种寒性食物，女生在月经期大量进食可能会导致痛经。除经期女性外，其他人群吃西梅时建议在常温下清洗干净，适量进食，尽量避免冰镇后食用。

西梅吃多了会有很多的副作用比如腹泻，且西梅当中也含有大量的植物酸，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的，会严重的增加胃酸的分泌。如果食用过多会导致胃酸过多的现象，严重影响到人体的胃肠功能。对于糖尿病患者而言，如果少量的食用对人体的血糖影响并不会很高，但是一旦食用过多很有可能会出现血糖升高的现象。所以糖尿病患者应该严格控制西梅的用量。

西梅的禁忌人群：

西梅含有丰富的营养成分，其中主要包括维生素、纤维素、矿物质和微量元素等，但是下列人群是不适合使用的，

1、急性肠胃炎患者，西梅属于寒性食物，它里面所拥有的膳食纤维能够有效的促进肠胃蠕动，但是对于急性肠胃炎患者来说，会增加肠胃的负担，从而引发旧疾的发生。

2、糖尿病患者，西梅中含有大量的糖分，糖尿病患者对于任何高糖的食物都应该忌口，因为糖尿病患者本身的血糖浓度都比较高，在吃含糖量比较高的时候会增加身体的负担。

吃西梅的时候一定要注意，不能和茶一起食用，因为西梅中含有大量的铁元素，而茶中含有大量的鞣酸，两者一起服用会影响到铁元素的吸收。