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更新日期:2022-10-14 11:39:42  来源:健康饮食

干桑甚怎么吃效果好

桑葚干的吃法有很多种,最常见的吃法就是用它来泡水,泡制时可以直接放入桑葚干,然后用沸水冲泡,代茶饮用,能起到良好的保健功效。除此以外桑葚干还能用来泡酒,也能用来煮粥,不论是哪处吃法,桑葚干都能为人体提供多种营养成分,能起到良好的滋补功效。

补血清血是人们用桑葚干泡水喝的最大好处,它能促进人体造血细胞的再生,也能清除血液中的多处毒素,对缓解贫血症状,也能减少贫血的发生,经常饮用桑葚干泡制的水,还能避免皮肤暗黄和色斑以及皱纹和出现,有不错的美容功效。

桑葚干可以直接吃吗 桑葚干怎么吃合适

桑椹干能直接吃的,不需要清洗的,桑葚具有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒功效,正常人都是可以吃的,如果是有肾阴虚,是可以经常食用的

桑葚干怎么吃最有效

可以买【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉吃,五谷杂粮比较食用效果比较好,成份有黑米、红枣、黑芝麻、桑葚、红豆、黑豆、淮山、核桃。能够补脑益智,乌发秀发,补脾抗氧,益精固本,强身壮腰。

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桑葚蜜露

材料:蜂蜜,琼脂,干桑葚若干

1、将干桑葚清洗干净,然后放到锅中加水熬制,熬制到桑葚糊状。

2、待桑葚汁水变成浓稠状的时候加入适当蜂蜜、琼脂,继续熬制。

3、熬制到差不多后即可出锅,冷却即可服用。

桑椹干的吃法

【宜忌】《本草经疏》:"脾胃虚寒作泄者勿服。

【选方】①治心肾衰弱不寐,或习惯性便秘:鲜桑椹一至二两,水适量煎服。(《闽南民间草药》)

②治瘰疬:文武实,黑熟者二斗许,以布袋取汁,熬成薄膏,白汤点一匙,日三服。(《素问病机保命集》文武膏)

③治阴症腹痛:桑椹,绢包风干过,伏天为末。每服三钱,热酒下,取汗。(《湃湖集简方》)

【性味】甘,寒。

①《唐本草》:"味甘,寒,无毒。"

②《本草衍义》:"微凉。"

③《滇南本草》:"甘酸。"

【归经】入肝、肾经。

①《本草从新》:"入肾。"

②《本草撮要》:"入足厥阴、少阴经。"

【功用主治】补肝,益肾,熄风,滋液。治肝肾阴亏,消渴,便秘,目暗,耳鸣,瘰疬,关节不利。

①《唐本草》:"单食,主消渴。"

②《本草拾遗》:"利五脏关节,通血气,捣末,蜜和为丸。"

③《本草衍义》:"治热渴,生精神,及小肠热。"

④《滇南本草》:"益肾脏而固精,久服黑发明目。"

⑤《纲目》:"捣汁饮,解酒中毒,酿酒服,利水气,消肿。"

⑥《玉楸药解》:"治癃淋,瘰疬,秃疮。"

⑦《本草求真》:"除热,养阴,止泻。"

⑧《随息居饮食谱》:"滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。"

⑨《现代实用中药》:"清凉止咳。"

⑩《中药形性经验鉴别法》:"安胎。"

【用法与用量】内服:煎汤,3~5钱;熬膏、生啖或浸酒。外用:浸水洗。

还可以捣碎和蜂蜜一起做成果酱;和其他水果一起做成沙司水果盘;加入到蛋糕粉中一起烘烤成桑葚蛋糕;泡酒亦可,甚至加入冰淇淋或者果冻布丁粉内diy成特殊口味食品咯。很多很多,看楼主喜好。

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养生功效

补血养血
藏红花 /羊肚菌 /鳕鱼
补肾壮阳
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排毒解毒
补肾 /补脾 /补气 /枸杞子
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