脾肾阳虚怎样调理比较好 脾肾阳虚食疗方法

脾肾阳虚是一个中医病症名词，而且生活中不少人有脾肾阳虚的症状，出现这种不良的现象之后没有尽快调理的话对身体的危害是很大的，那么脾肾阳虚怎样调理可以缓解身体上的不适症状呢?下面我们就一起来了解吧。

——脾肾阳虚怎样调理

1、药物调理

在医生的指导下进行药物调理的效果是最好最快的，因为药物可以针对脾肾阳虚所造成的不良症状进行调理治疗，例如可内服健脾阳和肾阳的中药或中成药，如补中益气丸、归脾丸等。

2、饮食调理

脾肾阳虚就是体内阳气不足，那么可以多吃能补肾壮阳的食物，例如秋葵、牛肉、羊肉、人参等，可以用来炖汤或者是蒸煮的烹饪方式，都是不错的。

3、运动调理

脾肾阳虚也是阳虚中的一种，所以就是体内的阳气不足，那么就需要一定的运动来调节了，运动是助阳的最佳方法之一，同时还可以多晒太阳，对于脾肾阳虚有好处。

此外，脾肾阳虚的患者还可以多做做腰部运动，是可以健肾健脾的，以及揉捏经脉，帮助人体改善脾肾阳虚引起的体内水分过度积聚等不良症状。

以上便是本文搜集整理的关于脾肾阳虚怎样调理的内容，通过本文的介绍我们可以发现，其实也不是很困难，主要是大家的坚持主，这也才能够保证身体的健康状态，从而远离穷他病邪的危害。