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春季易感冒的原因 如何预防春季感冒?

更新日期:2022-04-05 22:58:32  来源:四季养生

春天万物复苏,到处都是一片绿油油的,让人感觉生机勃勃。但正是这充满生机和希望的春天,其实却是感冒的高发期。很多人到春天就很容易感冒,特别是一些老人和小孩子。下面,跟着小编一起来看看春季容易感冒怎么回事?怎么样才能预防感冒?

春天容易感冒的原因

由冬天到春天进行季节交替,天气变化很快,气温的波动非常大。往往昨天还要穿棉衣,今天却只需要穿一件衣服。很多人受不了这种天气,没有及时的增减衣服,所以就容易出汗,出汗后如果没有换衣服,很容易导致感冒。另外,春天的空气里面会弥漫着很多的孢子细菌和花粉,很多身体抵抗力不强的人容易感染细菌,所以也会有感冒的症状。

很多人看着今天要出太阳,于是早上就穿得特别少,其实这样做是不行的。春季早晚温差大,早上还是容易着凉的。最好是等到出太阳后感觉得到热才能减少一件衣服。而且要以感觉不到凉意为宜。

怎样预防春季感冒?

第一:春天要悟,我们经常听到长辈们说,“春焐秋冻”。其实这是在告诉我们怎么穿衣,春天需要多穿一点衣服,减衣服的速度不能过快。这就是说虽然春天的气温有所回升,但是温度波动特别大,一出太阳特别热,但是如果没有出太阳就会感觉特别冷,如果过早的穿薄的衣服,则容易感冒。

第二:穿衣服要遵循上薄下厚的原则。因为人比较怕冷的部位是背部|腹部和脚底。这几个部位如果受到寒冷空气的侵袭,就愿意受凉、出现拉肚子等各种感冒症状。所以下身的保暖很重要的。

第三:要请勤换衣服。因为衣服穿得多的原因,所以很多人比较容易出汗,汗液会和空气里面的灰尘以及人皮肤的分泌物混合在一起,产生大量的对人体有害的细菌。春天是细菌繁殖的高峰期,所以会危害人的健康,导致感冒。

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