吃香椿回奶吗 芳香族有机物促进乳汁分泌

香椿，又被称为香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，一般主要在清明节前的时候发芽，但根据各地的温度、气候不同，发芽的时间也会有些差别，长到谷雨前后，也就是四月中旬即可采摘顶芽，这时是香椿上市的旺季，因为口感很好得到很多人的喜欢，那吃香椿回奶吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃香椿回奶吗?

哺乳期吃香椿不会回奶。

香椿是不会导致回奶的，而且香椿属于发物，还能够帮助发奶，但因为每个人的体质不同，所以部分妈咪在食用香椿后会出现回奶的症状，因此如果是哺乳期的妈咪在食用香椿后出现奶水变少的情况，那么就尽量不要食用了，同时要注意要注意作息和不要吃刺激性的食物。

哺乳期吃香椿有什么作用?

香椿中含有丰富的微量元素镁，可以防治心血管疾病，其次香椿还具有一定清热利湿、利尿解毒的功效，可以为哺乳期女性的肠胃保驾护航。

其次生活中多数女性因为孕期各种激素分泌旺盛，分娩时会消耗较多体能，容易导致哺乳期食欲下降，不利于恢复，而香椿含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可以健脾开胃，增进食欲。

哺乳期怎么吃香椿好?

对于哺乳期的女性来说，吃香椿的时候，建议将香椿与鸡蛋一起，因为鸡蛋作为一种高蛋白食物，营养价值以及食用价值比较高，两者一起吃，可以更好的为哺乳期女性补充营养。

材料：香椿、鸡蛋、食用油、食盐、胡椒粉。

做法：

1、先将香椿剪去老枝洗净，沸水焯烫下捞出。

2、然后将香椿切成细末。

3、弄好后将鸡蛋打散，加点盐和胡椒粉搅拌均匀。

4、之后把将香椿末倒入搅拌均匀。

5、随后起油锅烧热后倒入，用筷子不断搅拌。

6、最后等鸡蛋凝固即可出锅。

吃香椿有哪些禁忌?

1、不宜食用过量。虽然说香椿的营养价值以及食用价值比较高，但由于香椿中含有一定的亚硝酸盐以及草酸物质，这些物质焯水只能减少，并不能完全消除，过量食用时，还是可能会对人体的健康造成威胁。

2、阴虚燥热者不宜吃。对于阴虚燥热者来说，生活中也是不建议吃香椿的，虽然香椿性平，但香椿多走肝经，可以助阳，阴虚燥热者食用香椿之后，容易加重肝火，从而诱发或者加重其病情，不利于其身体健康的恢复。

总结：在哺乳期的时候，女性需要摄取营养来提高乳汁的质量，香椿里边含有多种的维生素，微量元素就可以提乳汁的质量，所以哺乳期食用香椿是具有一定促进乳汁分泌作用的。