甘草怎么泡水喝最好 甘草和什么搭配泡水喝最好

甘草可以达到通淋利尿，清热解毒，补气益脾作用，直接把甘草放到杯子当中，像泡茶叶一样用热水冲泡以后来喝，是非常简单的，但是不要长时间服用，会对身体造成不利的影响，出现泛酸，恶心症状，而且还有可能会出现假性醛固酮增多症，所以不建议长时间使用，特别是平时喜欢用甘草泡水喝的人要注意用量，不要胡乱使用，会对身体健康造成其他的危害。

甘草可缓解脾胃气虚，倦怠乏力等病症，可以针对不同的体质和多种食材搭配发挥不同的养生功效，如菊花、枸杞、绿豆与甘草均为较好搭配。

1.甘草搭配菊花

甘草和菊花均为凉性，搭配饮用可以具有较好的清热解毒功效，也可以保护我们的眼睛。

2.甘草搭配枸杞

甘草和枸杞搭配可有效增强身体免疫力，具有滋补养生的功效。

3.甘草搭配绿豆

能够有效的解毒利尿，特别适合容易上火人群，夏季饮用亦是清凉解暑的佳品。