阳康后短期内会再感染XBB吗？如何避免再次复阳

一波未平一波又起，刚刚感染新冠病毒还没有康复呢，据说新一波的病毒又将要来袭，那么阳康后短期内会再感染XBB吗？我们如何避免再次感染新冠病毒呢，下面小编就给大家科普下相关内容。

全文目录：

1、XBB目前在多少国家流行？
2、“阳康”后，还会二次感染XBB毒株吗？
3、重复感染的概率有多高？
4、如何避免再次复阳？

XBB目前在多少国家流行？

1月2日晚，记者对话国家传染病研究中心、复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇，全面解读奥密克戎变异株XBB。

王新宇：XBB是奥密克戎的一个亚变体，于2022年8月首先在印度被发现，9月由科学家首次命名，被认为是2021年早些时候出现的两种不同的奥密克戎亚变异体BA.2.10.1和BA.2.75的“重组”。XBB已经进一步演变成为XBB.1和XBB.1.5，其中后者是目前在欧美部分国家迅速上升的变异株，并且在一些国家已经占据主导地位，但看起来其造成的症状并不比其他变种特别严重。

“阳康”后，还会二次感染XBB毒株吗？

北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师李侗曾表示，目前XBB毒株的免疫逃逸能力有所增强，和我国流行的BA.5有所差异，感染BA.5后经过一段时间，保护力水平下降，遇到免疫逃逸能力强的毒株，再感染的风险会增加。

但是，再次感染主要会发生在一些免疫力低下的人群中，免疫功能正常人群在短时间内再次感染风险比较小，而且感染后的症状通常比第一次轻微。

重复感染的概率有多高？

目前研究发现，再感染风险是存在的。

“今年11月发表在《自然医学》杂志上一项美国500余万人的大样本队列研究显示，在2020年3月1日至2022年4月6日随访期间，新冠再感染的比例约为0.7%。”国家卫生健康委员会全国新型冠状病毒肺炎专家组成员、北京大学公共卫生学院流行病学与卫生统计学系研究员刘珏表示，总体而言，目前研究发现，既往感染康复后在一定时间内的再感染和住院的风险较低，而且疫苗接种还可以提供额外的保护作用。

如何避免再次复阳？

营养均衡

免疫力最爱的营养就是蛋白质和维生素。

瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些都含有丰富优质蛋白，能够有效提高患者免疫力。

日常多吃一点富含维生素的食物：水果、蔬菜是必须的。

其次还要保证饮食中富含一些铁、锌、硒等重要微量元素，才能够保证体内有充足营养。

水要喝够

水是生命不可缺少的物质，是任何有机体和细胞成活的保证。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，正常成人饮水量应在每天1500-1700ml，从而保持呼吸道黏膜湿润，使病毒难以迅速繁殖。