新冠阳了之后可以洗澡吗急性高热严重时期易加重病情延长病程

更新日期：2022-12-21 22:57:38　　来源：养生小知识

阳了，应该是最近很多人的状态。这个状态下其实洗澡什么的不重要，我们要做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。尽量保持正常学习、工作和生活节奏，健康饮食，适度补充营养，让身心得到充足休息。那真的不能洗澡吗?具体介绍如下!

新冠阳了之后可以洗澡吗?

12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江表示，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况;另一方面感染者体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。

如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可时，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉;水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力;洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

阳了后的状态是什么?

第一天：早上全身乏力有点燥热，眼睛干涩，嗓子难受，去做核检时测体温38.8℃一个小时后确认阳性。

第二天：开始头疼喉咙干涩，发烧症状明显，嘴里没味，胃口有点反。大量喝水出汗。有点咳嗽喝水会好些。

第三天：咳嗽频繁加重，头不怎么痛了稍微有点晕，眼睛不干涩了，嘴里没啥感觉能闻到一点点臭味。

第四天：体温37.6℃正常了，能吃能喝，头不痛不咳嗽，身体没劲乏力，呼吸有时伴有气短胸闷冒汗。

第五天：有点精神了，犯困乏力症状消失，用抗原试剂自检显示一条杠。

第六天：核酸检测结果阴性，所有症状消失，身体有力气了，完全康复六天时间。

新冠阳了后要注意什么?

鉴于现在的趋势和病毒特性，只要在社会中生活，就可能都逃不掉要得至少一次，但每个人都是自己的健康第一责任人，该防护还是要注意防护，越晚入场越好、患上的次数越少越好，也要做好一些预防和治疗准备，被一些常用药，万一得了也要及时积极治疗，毕竟就算是普通感冒也会让人很难受、有伤害，更何况是新冠病毒，不同人的身体健康状况不一样，症状轻重也各不相同，且谁也无法保证在可能会反复感染的情况下自己一定会很安全。