鲤鱼怎么做才好吃 鲤鱼的做法大全

鲤鱼是我们生活中比较常见的食物，它不仅吃法多样，而且具有很好的食用价值，深受人们的喜爱。那么鲤鱼怎么做好吃呢？

1、鲤鱼怎么做好吃

鲤鱼吃豆羹

原料：鲤鱼1条，赤小豆50克，陈皮、辣椒、草果各6克，葱、姜、胡椒、盐、鸡汤各适量。

做法：

1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后，塞入鱼腹中，再放入盆内。

2、加姜、葱、胡椒、盐，灌入鸡汤，上笼蒸一个半小时。

3、另将葱丝或绿叶菜用汤略烫，投入鱼汤中即可食用。

功效：具有健脾解毒，利水消肿的功效。

糖醋鲤鱼

原料：鲤鱼750克，醋50克，白糖125克，葱、姜、蒜、酱油、精盐、花生油、湿淀粉、肉清汤各适量。

做法：

1、鱼去鳞、鳍、腮、内脏后洗净，鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨，再顺骨切1.5厘米，使鱼肉翻起。

2、然后提起鱼尾使刀口张开，将精盐撒入刀口内稍腌，再在鱼的周身刀口处，均匀地涂上一层湿淀粉糊。

3、将花生油倒入勺内，在旺火上烧至七成熟时，手提鱼尾放入油内，其刀口立刻张开。

4、用锅铲将鱼拖住以免粘锅底，炸2分钟，再翻身炸2分钟。

5、待鱼全部成金黄色时，取出摆在盘内。

6、锅内留有花生油，烧至六成熟时，放入葱、姜、蒜末，烹上醋、酱油，再加肉清汤、白糖、湿淀粉烧沸成糖醋汁，用炒勺舀出，迅速浇到鱼上面即成。

功效：具有降低胆固醇及血液黏稠度的功效。

冬瓜炖鲤鱼

原料：鲤鱼800克，冬瓜750克，香菜、大葱、姜、盐、料酒、花生油、花椒粉各适量。

做法：

1、将鲤鱼宰杀，去鳞，去内脏，洗净，鱼身两侧打斜刀。

2、冬瓜去皮洗净切片，香菜洗净切小段，葱姜洗净切丝备用。

3、炒锅注油烧热，下入鱼煎至上色，加入葱丝、姜丝、冬瓜及适量清水，用旺火烧开，撇去浮沫，改用慢火炖至鱼熟瓜烂，加入香菜、盐、料酒、胡椒粉调味即成。

功效：具有良好的滋补功效。

豆腐鲜鱼汤

原料：鲤鱼500克，北豆腐200克，香菜50克，姜、盐、味精、生抽、黄酒、香油、胡椒粉、植物油各适量。

做法：

1、先将鲤鱼宰杀洗净，清洗污血、体表黏液，沥干水分，香菜洗净摘去烂叶切短段。

2、中火烧热炒锅，下油将鱼略煎，然后下姜，烹绍酒，放入清水及豆腐、香菜，加盖旺火滚沸约20分钟。

3、汤呈奶白色，放精盐、味精调味后即成，可用酱油、香油、胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

功效：具有加强补钙的功效。

2、鲤鱼有什么营养价值

鲤鱼在我国有“家鱼之首”之称。因鲤鱼象征着“年年有余”，所以逢年过节时必定是餐桌上不可或缺的佳肴。鲤鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等。经常食用鲤鱼，可以降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病等病症。

3、鲤鱼的选购储存

1、选购鲤鱼时应该选择活的、无缺损的优质鲤鱼。

2、储存鲤鱼时最好用保鲜袋封好放在冰箱内冷藏。但是最好现买现做，保持鲤鱼的新鲜。

健康养生网结语：以上就是关于鲤鱼怎么做好吃,鲤鱼的做法大全-乐哈健康网的内容。只有科学的了解健康养生知识，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。