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三伏天中伏最热吗 为什么中伏吃面条

更新日期:2022-10-25 15:23:53  来源:四季养生

1、三伏天中伏最热吗

一般来说是的。

在民间一般有“冷在三九,热在中伏”的说法,当进入到伏天之后,地表湿度会逐渐变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量就会不断地累积下来,所以一天会比一天热,一般来说中伏的时候是最热的一段时间。

此时在安排劳动或体育锻炼时,要避开太阳最大的时候,而且也要注意加强防护,吃完午饭之后建议午睡一会儿,这样既可以避炎热之势,而且还可以恢复疲劳。

2、为什么中伏吃面条

可以促进人体的食欲。

中伏的天气十分炎热,人体的脾胃功能较差,食欲减退,而面条的质地软烂,很容易被人体消化吸收,此时适当地吃一些面条的话也可以起到促进消化、增加食欲的作用。

而且从中医的角度上来看,小麦味甘,性凉,具有养心安神、益气除热、除烦止渴、和五脏,调经络,利小便的作用,所以在中伏适当地吃一些面条的话是有利于人体健康的。

3、早餐吃面条会发胖吗

视情况而定。

虽然面条中含有较多的碳水化合物,但碳水化合物也是人体所必需的营养物质之一,平时需要适当地摄入一些碳水化合物才能保证人体的健康,所以只要早餐不吃过量的面条,那么就是不会发胖的,但建议最好是配上其它的食物一起吃,比如鸡蛋、蔬菜等。

如果不小心吃多了的话,那么建议可以酌情地减少接下来中餐和晚餐的主食摄入量,并适当地运动一下。

4、三伏天中伏为什么是10或20天

三伏分为初伏、中伏和末伏,其日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的,因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏的时间都是固定的10天。

但是因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的时间不同,所以中伏的天数就有长有短,可能是10天,也有可能是20天。

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