体内湿气重的表现有哪些症状

从中医角度来说，湿气分为外湿和内湿，外湿主要由外界环境较为潮湿导致，而内湿则是由饮食不节制引起，那么关于湿气重的这几个症状你知道吗?

1.舌苔厚重黏腻

舌头能够反映出人体的寒热状况，正常情况下未生病的人的舌苔为薄白苔，而湿气较重的人舌苔既厚重又黏腻且呈黄色。

2.身体疲劳

湿气重会导致人即使睡眠时间较长，却仍觉得疲劳，脑袋昏沉。

3.大便黏腻

湿气重的人大便不易成形，多黏腻，除此之外，女性还会出现白带过多、阴部瘙痒等症状。

4.关节疼痛

当湿气过于严重时，会渗透到关节中，而关节受到湿气的影响会出现关节酸痛沉重的症状。

5.消化不良

湿气重最先影响的就是脾胃，脾胃受到影响就会导致没有食欲、消化不良的情况。

6.皮肤油腻

皮肤若过于油腻或者油腻过快，那么就说明体内湿气过重了。

身体湿气过重会引起许多的不适，影响正常生活与工作，日常生活中还需多注意饮食，避免多食用冰冷的食物来预防湿气。同时也要注意是否有湿气重的症状，及时调理，有益健康。