得了甲流可以吃鱼虾吗 得了甲流可以吃海鲜吗

一年四季，相对来说，春季是日常各种传染性疾病的多发季节，现在甲流就是爆发期，很多学校都已经通知停课，很多孩子感染了甲流，出现发烧，感冒等症状，而且这个病毒是传染的，所以不能聚集在一起，那么得了甲流可以吃鱼虾吗，得了甲流可以吃海鲜吗，下面小编就给大家介绍看看。

得了甲流可以吃鱼吗

甲流可以吃鱼。

鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物。它富含矿物质，如钙、铁、镁、锌等。它可以提高身体的抵抗力，满足身体的营养需求，帮助疾病的恢复。此外，甲状腺癌症患者肠道消化不良，无食欲。鱼中所含的蛋白质很容易被人体吸收，不会增加胃的负担，会提高食欲。建议选择深海鱼类，如带鱼、石斑鱼、鲅鱼等，清蒸或煲汤，不要太油腻。

甲流可不可以吃海鲜

甲流不宜多吃海鲜

饮食应以均衡营养为基础，选择不同种类的食物，养成良好的饮食习惯，这样才能增强抵抗力尽早康复。酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

得了甲流多吃哪些食物？

一、多吃蛋类

蛋类中不仅富含蛋白质，同时含有维生素A，D，等以及微量元素钙，铁磷等营养元素，对于我们身体各处有着积极的影响。自古以来就是民间常见的滋补食材。蛋类一般有鸡蛋，鹌鹑蛋，鹅蛋等，这段时间不妨多给家人吃些。

二、多吃菌类

菌类属于一中特殊的食材，既有肉类的香滑口感，又有蔬菜的低脂低卡，其中的营养更是多种多样，氨基酸，维生素，矿物质，膳食纤维可以说是应有尽有，助力身体免疫力的提升。不妨给家人多吃些，营养开胃又解馋。

三、多吃鱼虾

一旦中招后，对于我们的身体消耗是比较大的，这时候需要多补充蛋白质来保证营养的供给，当然本着好消化的原则，我们不妨吃些鱼虾，这类食材味道鲜美，制作起来也很简单，而且蛋白质的含量也是很可观的。可以煮汤煮粥，炒菜，清蒸等，都是不错的吃法。

四、多吃水果

如果不小心中招了，往往会出现发烧，喉咙不舒服等症状，这时候我们的食欲往往会比较差，那么不妨多准备些水果，可以为我们提供水分，果糖，以及维生素矿物质等，让身体活力满满。当然此时吃水果最好熟吃，煮粥煮汤或蒸熟，一方面容易消化，同时也可以避免带入凉气。

甲流的饮食注意事项

甲流患者的饮食注意事项如下：

1、选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。