苹果是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处。很多人都会在家蒸苹果吃,那么蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好 , 蒸苹果的做法,大家知道吗,下面小编就给大家介绍看看。
全文目录:
1、蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好
2、蒸苹果的做法
3、小贴士:
蒸苹果放冰糖好。
冰糖可以润喉除燥,让人清爽舒适。它还富含维生素A,可以保护呼吸道上皮,提高免疫功能,预防呼吸道感染,滋阴润肺,去除干燥和炎热的肺部,使人呼吸顺畅舒适。而且,蜂蜜不适合直接放在高温环境中,这样会破坏其营养成分和口感。它也可以在苹果冷却后加入。
1、首先我们准备两个苹果,将苹果清洗干净然后装到盘子里备用。
2、接下来我们将苹果的外皮去掉,然后将苹果蒂以及苹果柄的部分去掉,这样能让我们直接吃到美味的苹果。
3、随后我们将苹果切成小块,将苹果切成苹果块的过程中,我们将带着苹果核的部分给去掉,这样我们用叉子直接叉起来美味的苹果了。
4、我们准备2-3块的冰糖放到一个小碗中备用,可以用白冰糖或者黄冰糖都可以,这样能做出蒸苹果酸甜可口的味道出来。如果单纯蒸苹果的话,那么做出来的味道会比较酸,所以加上一点冰糖还是很合适的。而黄冰糖是未经过提炼之后的冰糖,相比于白冰糖来说更还原了冰糖的营养,这样做出来的蒸苹果营养也美味。
5、将冰糖直接放到苹果上面,然后将盘子端上桌,直接开水上锅蒸5-7分钟即可,这样蒸出来的苹果热乎乎的,而且上面的冰糖直接能融化在苹果上,做出来的口感更好。而且我们在蒸苹果的时候,一定要盖严实锅盖,这样防止苹果发生氧化变色,做出来的蒸苹果颜色发黑。
5、等蒸好苹果之后,我们可以看一下效果,因为苹果蒸熟之后就不会发生氧化问题,这样做出来的苹果更鲜嫩而且颜色也好看。大家看下蒸苹果的效果,是不是感觉还不错呢?
1、把苹果蒸熟之后,苹果中的营养成分能被发挥到极致,达到完全激发的程度,并不会造成营养的流失;另外,苹果中的纤维和果胶在蒸制的过程中会被软化 ,这样更利于人体的吸收。把苹果蒸熟更能被大众接受,这样不管是老人还是小孩或者是不能吃生冷东西的人都能放心食用。
2、在蒸苹果之前,要把苹果用盐搓洗干净,这样能洗得更干净,吃得更放心;在蒸苹果的时候,加入的冰糖可以根据自己的喜好来选择,爱吃甜的就多加,不想加的也可以不加 ,不加冰糖的话,苹果可能是酸甜的口感。