孕妇可以吃乌梅吗 哪些人不可以吃乌梅？

乌梅其实是青梅熏出来的。古人用它止泻驱虫，同时还有健胃的作用。它可以治疗消化不良。是孕妈常吃的零食之一。那么哪些人不可以吃乌梅？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、孕妇可以吃乌梅吗

2、哪些人不可以吃乌梅？

3、乌梅泡水的方法

孕妇可以吃乌梅吗

孕妇能吃乌梅。 因为乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用，还能帮助孕妇有效止吐，具有保护肠胃，美容抗衰等作用，所以孕妇是可以吃乌梅的。

哪些人不可以吃乌梅？

1、风寒感冒发烧的人群，脾胃虚寒的人群就不建议食用乌梅了，容易让病情加重，不利于恢复；

2、患有胃肠道疾病的人群需要控制食用乌梅，因为味酸、微涩，尤其是新鲜的乌梅，例如胃溃疡者，以及反酸的人群食用后可能导致不适症状更加严重；

3、发育期间的孩子不适合食用乌梅，一是因为乌梅味酸，容易刺激肠胃，对孩子身体健康不利；而是因为孩子的牙齿也在生长阶段，乌梅中的酸性物质不利于牙齿健康，所以吃完之后一定要清洁口腔；

4、发生急性咳嗽，慢性支气管炎急性发作期的人群，肺脓疡脓液未清，肺结核等感染较重者忌食用乌梅；

5、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后应注意不要食用乌梅；

乌梅泡水的方法

1、泡水前需要将乌梅洗干净，然后用清水泡15分钟。

2、将泡好的乌梅倒入干净的玻璃杯中。

3、倒入适量的开水，水温不宜过高，一般为70-80摄氏度即可。

4、放置10-15分钟后即可饮用，也可以将乌梅留在杯中继续泡水，直至口感变得酸甜适中。