干乌梅泡水喝有什么功效？ 干乌梅可以存放多久？

乌梅干酸甜可口开胃，平时当零食，大人小孩都可以吃，深受大家的喜爱，那么干乌梅泡水喝有什么功效？ 干乌梅可以存放多久？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、干乌梅泡水喝的功效

2、乌梅泡水喝的注意事项

3、干乌梅可以存放多久？

干乌梅泡水喝的功效

1、增加食欲

干乌梅中含有丰富的酸性成分，用它泡水喝，可以尽快把这些酸性物质吸收和利用，它们能促进胃液肠液分泌，而且能去除油腻，对食欲不振和消化不良都有明显调节作用。

2、预防缓解便秘

干乌梅含有的苹果酸，在进入人体以后，会引导适量的水分进入人类肠道，能促进肠道蠕动，也能让人类肠道中的大便吸水变软，能让它们随身体代谢尽快排出体外。

3、预防高血脂

干乌梅泡水喝能加快人体脂肪分解和代谢，而且能抑制肠道对胆固醇的吸收，它能降低血液粘稠度，防止血脂血压升高。

乌梅泡水喝的注意事项

1、乌梅泡水喝不宜过量饮用

乌梅酸性极强，过量饮用乌梅水容易腐蚀牙齿，从而影响到牙齿的健康，同时还可能引起上火，导致咳嗽痰多。

2、女性经期别喝乌梅水

乌梅具有酸涩收敛作用，女性经期喝乌梅泡水可能会引起经血量少，颜色变深，严重者还会导致痛经。

3、胃酸过多者不宜饮用乌梅水

乌梅中的有机酸含量丰富，即使用来泡水喝味道也比较酸，饮用后会刺激胃酸分泌增加。所以胃酸过多者以及患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不宜饮用乌梅水。

干乌梅可以存放多久？

1、放在通风处

如果天气不冷不热，可以把乌梅放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。乌梅放在通风的地方可以保存一段时间，但是保持的时间太长会导致乌梅变质。

2、放在冰箱里

如果天气比较热，可以把乌梅放到冰箱里储存，要把乌梅装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。

3、使用保鲜膜

如果吃不完的乌梅，可以用保鲜膜封起来，能保证一天不变色不缩水。在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果，保鲜膜保存乌梅时间较长。

4、放在容器

放在一个比杨梅大的器皿里，乌梅可以保存24小时,建议你尽量在这时间内吃完,虽然放冰箱能保存更久点，可是乌梅不宜那样存放。