决明子泡水喝热量低,喝后可起到一定的饱腹作用,从而减少其他食物的摄入,有利于减肥瘦身。决明子具有润肠通便、轻泻的作用,服用过程中,对脂肪和碳水化合物的吸收进行了干扰,轻泻的过程也使人减少了营养的摄入量。
决明子热量减肥多久能瘦