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婴儿怎么吃鱼肝油? 婴儿吃鱼肝油需要喂吗

更新日期:2023-06-06 16:45:49  来源:人群养生

如果在孕期就比较关注育儿知识的宝妈们应该知道维生素A和维生素D对于宝宝成长过程中的重要性,这两种维生素直接决定宝宝的钙质吸收是否完好,因此如果体内缺乏这两种维生素,那么宝宝就会在成长过程中出现问题,比如佝偻病,所以一定及时给宝宝补充各种维生素,其中就包括鱼肝油,那么婴儿怎么吃鱼肝油?婴儿吃鱼肝油需要喂吗,下面小编就给大家介绍看看。

全文目录:

1、婴儿怎么吃鱼肝油?

2、新生儿鱼肝油的正确吃法

3、婴儿什么时候吃鱼肝油最好

4、婴儿食用鱼肝油的注意事项

婴儿怎么吃鱼肝油?

宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素,但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。

冬季日照时间短,应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天。阳光好的时候,晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD,帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状,仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足,可以适当减少鱼肝油。

医生建议一般宝宝出生2周后,就应该适量补充鱼肝油,每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油,最好不要加到奶粉里面,与其他类型鱼肝油相比,鳕鱼肝油分子链小,更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言,最好的营养食品是妈妈的乳汁,而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时,每日一颗,安全、科学。

妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了,不跟奶粉一起喂,才能使宝宝更快吸收哦。

新生儿鱼肝油的正确吃法

鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。另外,饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

鱼肝油是胶囊装的,没有异味,可以把胶囊尖的一端用干净的剪子剪开,把鱼肝油滴在宝宝的嘴巴里面就行。鱼肝油每天服用一次就可以,可以在饭后半小时服用,有助于维生素AD的吸收。鱼肝油的成分就是维生素AD,维生素A对宝宝的视网膜发育有好处。维生素D是体内参与体内钙磷代谢的重要维生素。足月儿一般在生后数天开始添加鱼肝油或者是维生素D滴剂;早产儿、低体重儿、双胞胎等在出生后就要添加,一直吃到两岁,太阳照射不好的地区,两岁以后冬春季也需要添加。

婴儿什么时候吃鱼肝油最好

一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始,即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油。

一开始时每天一滴,(最好早上吃完奶半小时后)逐步增加,但最多不超过5滴。

婴儿食用鱼肝油的注意事项

1、不可过量服用

鱼肝油里面含有丰富的脂溶性维生素,和其它的水溶性维生素进行比较,存在一定的差别,我们在服用过后可能并没有办法尽快的促进排出,如果出现了过量摄入的现象,就会导致这些营养物质全部堆积在我们体内,一旦堆积过多,就会导致人体出现副作用的现象。

2、鱼肝油和鱼油完全不同

鱼干油其实就是从鱼类的肝脏里面所提取的营养物质,主要包含了维生素a和维生素d,鱼油是从鱼类脂肪里面所提取的一种营养物质,里面主要就是由于不饱和脂肪酸,在服用过后能够有效地降低胆固醇,但是如果我们在服用的过程中错误地将鱼油当成鱼肝油,那么不仅没有办法达到补充微量元素的效果,还有可能会引起其他的影响。

3、服用方式

鱼肝油里面含有的维生素e或者是维生素d成分不同,那么在服用的过程中方法也是不一样的,严格来说维生素ad本身就含有较高的剂量,建议大家不应该长时间地服用,而膳食型的鱼肝油,在服用的过程中就比较适合长时间的服用。

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