百合本身是性寒的食物，除了具有降火的作用，还有很好的安神，养心，润肺，止咳的功效，特别适合在夏季食用。
吃百合不会上火好处
银耳不但能滋阴润肺、养气和血、补脑提神，还有“润泽肌肤、容颜悦色”的作用，经常服用银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织和各个器官的机能得到改善。
吃银耳可以美白好处
熟地黄是一种补血、补虚的中药材，合理使用熟地黄对身体健康有很大好处，熟地黄的功效到底有哪些呢?熟地黄的日常使用方法较多，怎么样服用才能发挥出熟地黄的功效?熟地黄虽好，但是使用不当也会给身体带
女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的，所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物，阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的，所以滋阴降火对女性来讲很重要。那
功效具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人，饮此汤都很有效。还能补而不燥，温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润，头脑聪慧。制作食料：水鸭一只，生姜二块，杞子三钱，瘦肉三两，淮山三钱。制作步骤
如今正值炎热夏季，人体很容易会出现阴虚火旺的现象，这时候不妨选择选择适当吃一些能够滋阴降火的食物来帮助改善症状，那么本文就为大家介绍几种这类食物。
身体大多都无法长期承受这种高强度的劳作，容易出现阴虚的现象，可以通过药物、食疗等方法进行滋补，那么下面就为大家推荐几种滋阴补肾的汤
中医理论中，身体健康最重要的则是阴阳调和，而当身体阴虚时，大多是肾中阴液不足，无以制阳，虚火内生导致，若选用中药治疗，则需注重滋阴补肾，那么下面就为大家来介绍一下有哪些滋阴补肾的中药。
在中医理论中，人体就像自然界，有阴阳之分，想要身体健康，则须阴阳调和，否则无论是阳盛、阳虚还是阴盛、阴虚都会其引起身体上的各种疾病，当人体变得阴虚时，就很容易会出现急躁上火、口干舌燥等现象，这时候
女性很容易阴虚，出现相关症状时就需要及早进行改善。因为女性在生活当中，很容易因为阴虚而引起身体出现一系列上火的症状，这种情况下就需要通过滋阴来进行调理。那么滋阴应该吃什么呢？一起来看看吧。
滋阴应该吃什么吃什么可以滋阴滋阴
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