羊腰子补肾是真的吗 味甘性温入肾经益精助阳

羊腰子，其性温，味甘，入肾经，有补肾气、益精髓的功效，对于治肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗溺等症有一定的效果，配伍杜仲、肉苁蓉等煮食，补肾壮阳的食疗效果更佳。相关知识介绍如下!

羊腰子补肾是真的吗?

羊腰子是可以壮阳的。羊腰子味甘、性温，入肾经，《本草纲目》中记载：羊肾，补肾气虚弱，益精髓，补肾虚耳聋隐若，壮阳益胃，止小便，治虚损盗汗。故羊腰子有生精益血、壮阳补肾的作用，常用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、尿频、早泄遗精、遗尿等症。

羊腰子一天吃几个补肾?

羊腰子一天吃一对即可。腰子虽然有很好的补肾益精功效，但并不是吃的越多就越好，羊腰子一天吃200克左右就有补肾作用，一个羊腰子的重量一般为80-100g，所以一天吃不超过2个羊腰子即可。

羊鞭和羊腰子哪个最好?

羊腰子的壮阳效果更好。羊腰子即羊的肾脏，性温，味甘，入肾经，有补肾、益精、填髓的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、消渴、养胃、滑精、尿频、遗尿等症状有治疗功效。

而羊鞭虽然能够补肾壮阳，但是效果相比羊腰子要弱一些，羊鞭能够补充蛋白质和钙质，用于预防骨质疏松会更好一些。再加上羊鞭的海绵体组织并不发达，因此如果想要比较好的补肾效果，可以选用鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织作为食疗佳品。

羊腰子怎么吃补肾?

1、羊腰子炒韭菜

材料：羊腰子、韭菜、料酒、葱姜汁、酱油、鸡精、盐、味精、胡椒粉、植物油。

做法：把羊腰子洗净，撕去筋膜切成条。韭菜切成段，然后把羊腰条用料酒、葱姜汁、精盐拌匀腌渍入味，韭菜洗净切好，锅内放油烧热，下入羊腰条爆炒。

之后加入适量酱油、料酒、葱姜汁炒匀至微熟，下入韭菜段炒匀。翻炒至熟，加适量鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉调味即可。

2、清炖羊腰子

材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。

做法：把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味，把娃娃菜洗净，葱、蒜、姜洗净切好。把鸡汤倒入锅中，放入羊腰子炖开。然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开，汤煮开后，在加入适量盐即可。

3、杜仲羊腰子汤

材料：羊腰子、杜仲、料酒、姜、大葱、盐、鸡精、胡椒粉、油。

做法：将杜仲润透，切薄片，羊腰子洗净，切开，除白色臊腺去腥味，大葱、姜洗净切好。然后将杜仲、羊腰子、料酒、姜、葱同入炖锅内，适量水大火煮开。之后用文火炖煮30-60分钟左右。最后加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。

4、孜然羊腰子

材料：羊腰子、洋葱、青椒、大蒜、姜、红椒、香葱、酱油、鸡精、盐、油。

做法：将羊腰子洗净，去腥切好，洋葱、大蒜、青椒、香葱、姜、红椒洗净切好，热锅热油，放如羊腰子爆炒，然后加入洋葱、青椒、红椒继续爆炒。

之后再加入大蒜、姜、香葱、爆炒至熟，最后加入适量酱油、鸡精、盐调味即可。

5、爆炒羊腰子

材料：羊腰子、青椒、洋葱、食盐、蒜、耗油、白糖。

做法：羊腰子洗净，切成片去腥备用，青椒、洋葱，大蒜各自洗净切好，热锅凉油，放大蒜，先爆香，然后再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒，之后把洋葱青椒、洋葱倒入，翻炒，最后放适量蚝油、白糖、盐调味即可。

总结：羊腰子是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用具有一定补肾的作用。