葡萄的功效与作用是清热还是上火 吃太多葡萄会怎样？

葡萄对于各位朋友们来说应该非常熟悉了，是夏天的一种时令水果，现在正是葡萄开始上市的季节，是我们比较喜爱的水果之一。那么葡萄的功效与作用是清热还是上火，吃太多葡萄会怎样？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、葡萄的功效与作用是清热还是上火？

2、那么在吃葡萄的时候可以采取以下几个措施：

3、吃太多葡萄会怎样？

4、葡萄的作用功效

葡萄的功效与作用是清热还是上火？

适量食用葡萄是不会上火的，但过量食用就可能会出现上火的情况发生。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有益气补血、生津、止咳除烦、通利小便的功效。

葡萄含有丰富的葡萄糖、果酸、矿物质、维生素及其它微量元素等。葡萄所含的多种果酸能够帮助消化，有健脾和胃的功效。葡萄含有人体所需的多种氨基酸，能够治疗神经衰弱，缓解疲劳。葡萄能够阻止血栓形成 ,多吃葡萄还能预防心脑血管疾病，避免动脉粥样硬化等病症。葡萄中还含有黄酮类物质，这是一种非常独特的营养元素，经常熬夜的人群食用能对黑色素的抑制有很好的帮助，常吃葡萄还能起到抗衰老的效果。

葡萄中含糖量较高，因此糖尿病患者以及便秘者不宜多吃。葡萄多食易生内热或致腹泻，因此脾胃虚寒者不宜多食。

那么在吃葡萄的时候可以采取以下几个措施：

首先，适量食用。每天合理食用小量的葡萄，一般不会产生过多上火的现象。

其次，不要快速大量吃葡萄。吃葡萄过快会增加葡萄糖吸收，引发葡萄糖的激增。

再次，可以搭配一些清火食品，比如芹菜、莲藕、西瓜等青色蔬菜和水果具有很好的清火功效。

最后，如果你已经上火，可以吃一些去火的食品，比如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。同时也可以多喝水，帮助身体排除多余热气。

吃太多葡萄会怎样？

葡萄吃多了可能会刺激胃黏膜、损坏牙齿、升高血糖等。

1、刺激胃黏膜

葡萄虽然是碱性水果，但其味道比较酸涩，适量吃些一般无碍；但如果吃多了，则容易刺激胃黏膜，表现为胃痛等。

2、损坏牙齿

葡萄除了富含胡萝卜素、维生素、矿物质外，还含有较多的发酵糖类物质，吃多了容易腐蚀或损坏牙齿。

3、升高血糖

葡萄含糖量也比较高，吃多了还容易升高血葡萄糖水平，本身就存在糖尿病的患者要加以注意。

葡萄的作用功效

1.防血栓、降胆固醇法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

2.利尿、消肿据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3.治疗烫伤将鲜葡萄洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。

4.治疗感冒在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖，待稍温时慢慢喝下，对感冒很有效。

5.助排毒人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。