五红汤一天一次还是两次好 五红汤一天喝几次最好

自从生完孩子身体一直很虚弱，脸色看上去很苍白，没有气血，这两天去超市买了好多红豆，红糖，红枣打算回来做五红汤，听说女孩子多吃五红汤可以美容养颜，增强免疫力，那么五红汤一天一次还是两次好，五红汤一天喝几次最好，下面小编就给大家介绍看看。

五红汤一天一次还是两次好

可以喝一次，也可以喝两次，主要看个人体质和需求。

五红汤具有良好的补血益气、健脾暖胃的功效，服用之后可以帮助改善人体的身体状况，维护身体的健康，一般是建议按照一天两次，每次一袋的量进行服用。要注意的是婴幼儿不宜服用五红汤，避免引起孩子体内营养失衡的情况出现，而月经期的女性不能服用，因为可能会增加月经量。

五红汤养血滋补的功效，尤其适用于贫血体虚的女性。女性经期失血过多，出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤能补血，改善贫血症状。同时，由于体虚而痛经的女性，通过五红汤的调理，坚持服用能够增强体质，提高免疫力，还可以缓解痛经症状。五红汤除了有补气养血作用，另外还有抗癌，减轻化疗放疗的副作用。

五红汤一天喝几次

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

有女性朋友对于“五红汤一天喝几次”感动十分疑惑，专家认为，五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于这款汤药里都是比较补的食材，所以不建议一天喝太多。

五红汤是只喝汤还是全吃掉 

全都吃掉。 五红汤中所有的食材都是可以食用的，所以五红汤每次在喝的时候都要全部吃掉，而这样除了能够避免食材浪费以外，还可以将食材中的营养充分消化吸收，从而达到更好的营养保健作用。 只不过需要注意的是，五红汤在变凉了后虽然不会影响其营养价值，但不利于人体消化吸收，且易对胃肠造成刺激引起不适，因此五红汤要趁温热的时候食用。

注意事项：

1、湿热体质，湿热内盛的不适宜饮用五红汤。

2、痰湿，易胖，大便沾马桶的痰湿体质，建议去掉红枣、和红枣，加入薏仁、茯苓和山药，一起煮汤饮用，有助于排出体内湿气。

3、月经期间，不建议喝五红汤，会导致月经量大，月经结束后比较好。

4、没有电炖锅的，也可以用高压锅，电饭煲预约。