香椿不属于高嘌呤的食物,痛风的患者是可以食用的,痛风患者每天建议多饮水,最好达到2000毫升以上以增加尿酸的排泄;同时服用降尿酸的药物治疗,用来达到治疗的目的。
香椿痛风能吃嘌呤含量
青汁中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质,服用后可以促进肠胃的蠕动,加快身体的新陈代谢,促进尿酸的排出,因此对于降尿酸来说有一定的促进作用。
青汁嘌呤含量尿酸
石斑鱼嘌呤含量大于或等于150mg/100g。石斑鱼为高嘌呤食物,建议痛风病人少吃或不吃。石斑鱼所含的营养种类较其他鱼类更加全面且含量丰富,特别是铁与锌的含量。
石斑鱼嘌呤含量好处
豌豆苗的嘌呤含量并不是很高,而对于尿酸偏高的人群来说主要是需要限制高嘌呤食物的摄入,因此是可以适量地吃一些豌豆苗的。
豌豆苗嘌呤含量营养价值
腊肉属于高嘌呤食物,每100g的腊肉当中大概含有150mg以上的嘌呤,过多的食用时候会导致体内的尿酸含量增加,当尿酸含量一升高是就会增加患痛风的几率,从而对健康造成一定的影响。
吃腊肉尿酸会高嘌呤含量