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橙子蒸蛋可以治咳嗽吗 橙子蒸蛋能天天吃吗

更新日期:2022-09-22 15:40:57  来源:百科知识

1、橙子蒸蛋可以治咳嗽吗

对缓解咳嗽有一定的帮助。

橙子具有理气润肺的作用,鸡蛋含有丰富的的营养物质,橙子蒸鸡蛋可以能在一定程度上提高人体免疫力,抵抗细菌,对轻症的咳嗽有一定的帮助,但是效果不大。

2、橙子蒸蛋能天天吃吗

可以天天吃。

橙子含有多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、水分等营养物质,而鸡蛋含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素及脂肪,两者一起吃可以提高食物的有效功效,所以天天吃对身体是没有影响的。

3、橙子蒸蛋适合多大宝宝吃

橙子蒸蛋适合八个月以上的宝宝吃。

月龄比较小的宝宝是不适合吃橙子蒸蛋的,年龄太小,肠胃功能是无法正常分解蛋白质的,就会导致宝宝出现消化不良,或难以吸收的情况。

另外,宝宝的肠壁通常比较薄,通透性较高,而鸡蛋清中的蛋白主要是白蛋白分子比较小,可以直接通过宝宝肠壁进入血液当中,容易引起一系列的变态反应性疾病及过敏反应。

橙子蒸蛋的口感比较细滑,宝宝吃进去后也比较容易消化吸收,还可增强宝宝自身的免疫力,促进宝宝的生长发育。

4、橙子蒸蛋治咳嗽的做法

首先将橙子在盐水中浸泡20分钟,然后在橙子的四分之一处切开,挖出里面的果肉,再将橙子做成一个橙子碗,将鸡蛋打散然后倒入橙子碗中,最后上锅蒸8-10分钟,待蛋液凝固即可食用。

要注意橙子果肉不宜与鸡蛋同食,会降低食物的营养价值。

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