春季养肝之拔罐法 如何通过拔罐进行养生

春季养生以养肝为先，中医认为肝主疏泻、藏血。藏血功能出现问题容易出现上火，发脾气、睡眠不佳等问题；疏泄功能出现问题则会导致肝胃不和、精神抑郁等。

当你出现皮肤发黄、四肢乏力、脾气暴躁易怒、厌油腻等症状时，就要注意养肝调理了。而拔罐能够起到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的，拔罐后能调整机体的平衡，有助于身体健康。春季拔罐所用到的穴位有：

1、太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，即以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）就是此穴。

2、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

3、阳陵泉穴

阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

4、肝俞穴

肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。

5、行间穴

行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

6、膻中穴

膻中穴在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

7、三焦俞穴

三焦俞穴在脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

8、内关穴

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵之间的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

拔罐只能治一时的，平日里饮食要规律，不要暴饮暴食，在春季要多吃一些清淡的食物，保证自己有足够的睡眠，多运动，用平和的心态去做事，才能从根本上做到养肝护肝。