气滞血瘀体质如何减肥

如今肥胖是极为困扰人的一个事情，因而很多人都会寻找各种方法来减肥，不过对于气滞血瘀的人来说，减肥是较难的，患者须根据自己的实际情况来选择有效的减肥方法，那么气滞血瘀体质如何减肥呢?

气滞血瘀体质如何减肥

1.饮食调理

气滞血瘀患者可以选择吃一些能够帮助补益气血、活血化瘀的食物，如桂圆、大枣、陈皮等，从而使体内气血运行通畅，淤血能够自然化掉，从而起到一定的减肥作用。

2.运动

想要减肥，运动是不可避免的，气滞血瘀患者可以根据自己身体的实际情况来进行一些适当的运动，如慢跑、太极拳等，从而帮助促进体内的气血运行，促进血液循环，加速体内的脂肪代谢，从而帮助减肥。

3.药物

气滞血瘀患者还可通过一些能够理气、活血散瘀的中药方或中成药，来帮助调理身体，改善气滞血瘀症状，有利于减肥。

通过以上介绍，想必大家也都了解气滞血瘀体质如何减肥了，有此种烦恼的人不妨试着通过这些方法来帮助调理身体，使身体快速恢复健康，从而帮助快速有效减肥。