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可以调理脾肾阳虚的食疗方有哪些

更新日期:2022-06-16 22:01:02  来源:健康饮食

正确的饮食调理对于身体的好处非常得多,那么脾肾阳虚得人群也不例外,是可以通过多吃温补和健脾健肾得,所以可以调理脾肾阳虚的食疗方有哪些呢?下面一起来了解吧。

——脾肾阳虚的食疗方

1、杜仲炖腰花

准备材料:羊腰一对,杜仲15g,以及各种调味适量;洗净的羊腰切开去皮膜切细,将其与杜仲、调料共放炖盅内,炖煮熟了之后食腰花喝汤,可以改善脾肾阳引起的不适症状。

2、羊肉羹

准备材料:瘦羊肉80g,淀粉些许;羊肉剔去筋膜,洗净焯水备用,将羊肉丁与其他的材料纱袋放入砂锅内,加清水用武火烧沸后去净浮洙,然后用水淀粉勾成流芡汁即可,有着补肾健脾、祛寒行气。

3、附子粥

准备材料:干姜3g,制附子7g,粳米100g,以及调味适量;先将附子、干姜同放沙锅内煎1.5小时,再将葱白、粳米、红糖同时放入熬煮成粥即可。

4、虾马童子鸡

准备材料:子公鸡1只,海马10g,虾仁20g;将以上食材洗净后,加上料酒、生姜、清汤共炖,熟透加适量味精、食盐、葱段即可。

5、黄芪粥

准备材料:黄芪30g,大米50g;黄芪煎水去渣取汁备用,用药汁煮米成粥即可加入调味,常服有健脾消肿作用。

6、鹿茸蒸蛋

准备材料:鸡蛋1枚,鹿茸末0.3g;鸡蛋和鹿茸共打成蛋花,同时加二倍量温水,搅拌后隔水炖成蛋羹食用,可增强免疫,起到补益气血的作用。

以上六种调理脾肾阳虚的食疗方是比较常见的,当然还有其他的饮食疗方也很多不错,不过除了在饮食这一块进行调理之外,还需要配合好运动、情志、以及适当的药物调理。

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