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吃猕猴桃的注意事项

更新日期:2022-06-16 21:51:33  来源:养生小知识

猕猴桃是一种热带水果,很多人都喜欢吃,是猕猴桃的忠实粉丝,为什么那么多人喜欢,除了他的口感以外,猕猴桃中含有的维生素C是很多其他水果的很多倍,所以被称为维生素C之王的一种水果。吃猕猴桃也是有一定的注意事项和搭配禁忌的,来看看这些小常识。

猕猴桃果食肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,这些食品的营养物质也不对于新鲜的猕猴桃,而且口感好,营养物质多,是很多人的最爱。猕猴桃也是高原,高温工作者们必选的一种保健水果类型,适合的人群也有很多。

猕猴桃相宜食物的搭配和功效:

猕猴桃+蜂蜜:清热生津,润燥止渴。

猕猴桃+生姜:清热和胃。

猕猴桃+薏米:抑制癌细胞。

猕猴桃+柳丁:预防关节磨损。

但猕猴桃不能喝牛奶一起食用:引起腹胀、腹痛、腹泻。也不能和肝脏以及黄瓜,或者是胡萝卜一起吃,因为这些食物含有的维生素C是比较多的,会容易破坏营养物质,导致营养流失。

脾胃虚寒、腹泻便溏、糖尿病患者、先兆流产者不宜食用猕猴桃。这些人群食用猕猴桃的话反而会导致身体受到影响和伤害,不利于健康。

猕猴桃的一些注意事项以及搭配禁忌,上面都介绍了相关的内容,吃猕猴桃的好处有很多,可以有排毒的作用,但是要注意一些搭配的方法,可以和蜂蜜,生姜,薏米一起吃,禁忌和维生素C比较多的食物一起吃,以免破坏其中的营养。

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养生功效

补血养血
藏红花 /羊肚菌 /鳕鱼
补肾壮阳
滋阴 /车厘子 /黑枸杞
排毒解毒
补肾 /补脾 /补气 /枸杞子
润肺清肺
养肝 /养胃 /夏威夷果
润肠通便
莲雾 /止咳 /鸡血
预防衰老
冻豆腐 /金钱草 /抗癌