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开心果的药用价值和功效

更新日期:2022-06-10 21:48:59  来源:健康饮食

日常生活中适当的食用一些开心果,不仅可以满足我们大家的食欲,更是可以起到非常好的药用作用的,对于帮助我们大家治疗和缓解一些疾病也是很有帮助的,开心果的药用作用有哪些?下面我们了解一下。

1、祛压降脂

开心果不仅非常的好吃,并且功效和作用也是非常多的,尤其是对于帮助我们大家降压和降血脂的效果都是非常好的。开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

开心果的药用价值和功效

2、明目

其实开心果的药用作用还有很多的,尤其是我们视力不太好的朋友们,经常食用一些开心果,更是可以起到不错的明目的功效。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、抗衰老

当然,开心果还具有非常好的抗衰老的功效,尤其是我们女性朋友们,经常食用开心果,不仅可以促进皮肤健康,还可以起到抗衰老的作用。开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。

我们已经为大家详细的介绍了开心果的药用作用了,我们可以知道,开心果的药用作用也是比较多的,开心果不仅可以帮助我们降压降脂,更是具有不错的明目的功效,并且对于帮助我们抗衰老的效果也是非常好的。

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养生功效

补血养血
藏红花 /羊肚菌 /鳕鱼
补肾壮阳
滋阴 /车厘子 /黑枸杞
排毒解毒
补肾 /补脾 /补气 /枸杞子
润肺清肺
养肝 /养胃 /夏威夷果
润肠通便
莲雾 /止咳 /鸡血
预防衰老
冻豆腐 /金钱草 /抗癌