黄体酮不足是什么原因造成的 黄体酮不足怎么调理

女性因为生理结构的因素，特别容易引发妇科疾病的出现，黄体酮含量不足就是比较常见的一种，黄体酮是一种天然的孕激素，对于女性的身体健康起着至关重要的作用，所以对于黄体酮不足的因素一定要去了解清楚，这样才可以对症治疗，解决黄体酮不足的困扰。

黄体酮不足是什么原因造成的

1、内分泌紊乱

首先关于黄体酮不足的因素是内分泌紊乱导致的，内分泌紊乱是女性经常出现的问题，内分泌系统能够分泌出多种激素，维持生理功能处于正常的状态，如果身体的某种激素过多或者的过少时都会导致内分泌紊乱，从而导致人体内的黄体酮含量偏低。

2、卵泡发育不完全

第二点关于黄体酮不足的因素是卵泡发育不全造成的，因为卵泡成熟排出之后残留的卵泡膜和颗粒会结合在一起形成分泌细胞膜，这就是黄体，如果卵泡发育不成熟就不能生成黄体，也就不能分泌出黄体酮，从而导致黄体酮含量过低。

3、不良生活习惯影响

不良生活习惯也是黄体酮不足的因素之一，并且是很重要的因素，现在的女性朋友们压力逐渐越来越大，而且还存在不良的生活习惯，例如熬夜、饮食不规律、高糖饮食等，这些都会对内分泌造成一定的影响，影响内分泌，从而导致出现黄体酮分泌不足的问题。

4、女性黄体功能不全

这一点对于黄体酮来说也是非常重要的，黄体功能不全的话，受影响最大的就是黄体酮的正常分泌，分泌过少就会导致黄体酮出现过低的情况，所以很多女性朋友要定期检查，如果存在黄体功能不全的问题，要及时的补充黄体酮。

5、胰岛素对抗导致的

胰岛素对抗也是造成黄体酮不足的因素，大多数的女性出现黄体酮不足都有可能是胰岛素对抗所导致的，因为胰岛素对抗时胰岛素利用和摄取葡萄糖的能力就会有所下降，容易导致出现二型糖尿病以及代谢性综合征，从而导致孕酮偏低，黄体酮不足的情况。

黄体酮不足怎么调理

第一、吃刺梨

刺梨具有“天然维生素之王”之称，其中含有大量的维生素，另外还有微量元素，具有抗氧化、解毒的功效，而且对于烟、酒、药物等副作用、环境污染能够起到一定缓解改善的效果，女性朋友每天可以用3~5颗刺梨泡水喝，可加快新陈代谢，有助于调节内分泌，将卵巢内的毒素排放出来。和刺梨类似的食物还有黑豆、大豆、草莓、柚子、山楂、猕猴桃等。

第二、放松心情

女性平时生活工作压力过大，会导致内分泌失调，这也是引发黄体酮不足的一个非常重要的因素，女性要注意释放缓解压力，保持轻松愉悦的心情，这样对于内分泌系统的平衡才有帮助。

第三、积极控制血糖、血压

糖尿病高血压等是非常常见的慢性疾病，对于女性卵巢功能也会造成不良的影响，容易诱发黄体酮下降，所以女性在平时的生活当中要注意调节好血压、血糖的水平，如有异常，需要用药的要早期用药控制。

第四、不要长时间坐着

长时间坐着会让人的气血循环变得比较差，经血运行不畅容易出现痛经，内分泌失调等多种妇科疾病，而且也可能会造成黄体酮不足，所以应该注意经常站起来活动活动。

那么，女性朋友们在了解到黄体酮不足的因素之后，一定要牢记在心，并且定期地进行相对应的检查，如果有黄体酮过低的情况，就要及时的补充，以免对身体产生不良影响。